Hitta rätt nikotinstyrka till din e-cigarett

E-vätska går under flera olika namn, men de mest använda är e-vätska, rökvätska eller e-juice. Alla e-vätskor finns i ett stort antal smaker och nikotinstyrkor. Smaken är olika och har stor betydelse för vejpupplevelsen. Smakerna är primärt uppdelade i 3 olika kategorier: Tobak, Mentol och Frukt. Som nybörjare är det bara att prova sig igenom sortimentet och se vad man föredrar. Ofta tar det ett tag att hitta sin favoritsmak och många gillar att ha flera smaker att växla mellan. Nikotinstyrkan är också en viktig del av vejpupplevelsen. Det handlar om att hitta en bra nivå där nikotinet varken är för svagt eller för starkt. Om man är helt ny som vejpare kan det vara svårt att veta vilken nikotinstyrka man ska börja med. Det beror också mycket på vilken e-cigarett-utrustning man använder. Detta kommer vi närmare in på nu.

Vad betyder nikotinstyrkan?

Det är möjligt att köpa e-juice både med och utan nikotin. Nikotinstyrkan i en e-vätska anges i milligram per milliliter. Det är många som vill förstå de olika nikotinstyrkorna mer konkret. Nedan hittar du ett schema som på ett förenklat sätt delar in de olika nikotinstyrkorna i kategorier jämfört med vanliga cigaretter. Det är lättbegripligt, men något förenklat och tar inte hänsyn till vilken utrustning som används.

E-juice med nikotin indelat i styrkor

Du kan se samtliga smaker och nikotinstyrkor här

Nikotininnehåll	Motsvarar
0 mg/ml	Helt utan nikotin
6 mg/ml	En extra mild cigarett
11/12 mg/ml	En light-cigarett
16/18 mg/ml	En vanlig cigarett

Så hittar du snabbt och enkelt din nikotinstyrka

Det snabbaste och lättaste sättet att komma igång med e-cigaretter är att välja nikotinstyrka utifrån schemat ovan och eventuellt justera nikotinstyrkan efter hand. Välj vad du brukar röka – är det t.ex. light-cigaretter är 12 mg bra att börja med. Om du tvekar, eller om du ligger mellan två nivåer så börja med den starkaste. Det viktigaste är att sluta med cigaretterna och här har det stor betydelse att du får tillräckligt med nikotin. Börja därför hellre lite för starkt än för milt, då det annars kan visa sig mycket besvärligt att låta bli att röka. Med rätt nikotinstyrka är det lättare att glömma cigaretterna och välja vejpning istället. Vill du sluta helt med nikotin är det många som med lite tid och viljestyrka lyckas med att komma ner på 0mg/ml och bli helt fria från nikotin.

Hur mycket nikotin ger e-cigaretter jämfört med vanliga cigaretter?

Levererar e-cigaretter samma mängd nikotin till blodomloppet som en traditionell cigarett? Det enkla svaret är: Nej! En forskningsgrupp vid namn Group genomförde en undersökning av nikotinupptag från e-cigaretter. De kom fram till att nikotinupptaget från e-cigaretter var betydligt lägre i förhållande till tobakscigaretter. Det överraskande var att 5-minuters e-cigarettrökning ledde till ⅓ till ¼ av de nikotinnivåer som uppnås vid rökning av en tobakscigarett. Även efter en timmes användning lyckades vejparna inte uppnå de nikotinnivåer som man får av att röka 5 minuter på en riktig cigarrett. Undersökningen visade också att den nya generationens e-cigaretter var mer effektiva när det gäller att leverera nikotin. Nivåerna låg 35-72% högre än vad som observerades för första generationens e-cigaretter. Dessa resultat är närmast identiska med de man kom fram till vid en studie genomförd av Scientific Reports. Denna konkluderade: I förhållande till att röka en tobakscigarett levererade en e-cigarett ⅓ till ¼ av nikotinmängden. De nyare e-cigaretterna var mer effektiva i nikotinlevereringen men levererade fortfarande mycket långsammare jämfört med tobakscigaretter. Baserat på dessa studier framgår det att vejpning med e-vätska ger väsentligt lägrenikotinnivåer än traditionella cigaretter. Det är intressant att båda försöken visade att det nya generationens e-cigaretter levererar mer nikotin än de första versionerna (som liknar en cigarett). Detta tar oss vidare till nästa fråga.

Ju bättre e-cigarett-utrustning desto mer nikotin får man

Har den utrustning som används, inklusive tank och hardware, betydelse för upptaget av nikotin? Svaret är: Ja! Tobak Control genomförde en studie kring e-cigaretter och nikotin. Vid användning av automatiserad utrustning för att suga på cigaretteroch e-cigaretter kom de fram till att e-cigaretter ger mindre nikotin per bloss än traditionella cigaretter. Dessutom kom de fram till att e-cigaretter levererar blygsamma nikotinkoncentrationer om testgruppen består av oerfarna e-cigarett-användare medan de mer erfarna vejparna lyckades uppnå koncentrationer som var att jämföra med de som genererasav traditionella cigaretter. Därför är sättet som man använder e-cigaretter på viktigt för hur mycket nikotin man exponeras för. Liknande resultat presenterades i The Oxford Journal.

Tidigare rapporter har beskrivit minimal nikotinleverering vid användning av e-cigaretter. I dessa studier ingick cigarettrökare som inte var erfarna e-cigarett-användare. Dessutom använde de små e-cigaretter som liknar en traditionell cigarett till förväxling, och som bekant inte frigör samma mängd nikotin. I en nyare studie använde man sig av erfarna e-cigarettanvändare som använde den utrustning de själva föredrog tillsammans med sin föredragna e-vätska och nikotinkoncentration. Under dessa omständigheter tog användarna upp betydligt mer nikotin i samband med vejpningen. Detta är alltså ett viktigt fokusområde för framtida forskning eftersom resultaten kan påverkas betydligt beroende på den utrustning som används. Studierna visar att en stor skillnad i nikotinets absorbering i kroppen uppnås vid användning av olika utrustning samt att den enskilde användarenserfarenhet har en avgörande betydelse för nikotinupptaget. Det säger också sig själv att det har betydelse om man använder 6 mgnikotin eller 18 mg. Väljer man god vejputrustning bör man också satsa på att trappa ner på nikotinstyrkan.

Vilken utrustning utvinner nikotinet bäst?

Många frågar sig säkert: Vad är då bra utrustning, och hur vet jag om den utrustning jag använder ökar upptaget av nikotin? Som utgångspunkt kan man säga att om man själv lindar sina coils i t.ex. en Geekvape Ammit 26 RTA eller dripper, (även kallat rebuildable) arbetar man med utrustning som verkligen är bra på att utvinna nikotinet effektivt. Med en Eleaf iStick 30W med tillhörande Sub-ohm tank, kommer du också att exponeras för enrelativt stor mängd nikotin, dock en smula mindre än med hemmabyggda coils. Använder man ett eGo/EVOD-batteri med en C1+ tank, kommer den nikotinmängd som upptas att sjunka betydligt och om man använder en lite bättre tank som Aspire CE5, förbättras upptaget igen – även om det inte kan jämföras med vad en sub-tank levererar. förbättras upptaget igen – även om det inte kan jämföras med vad en sub-tank levererar. Generellt kan man säga att om man använder den bästa utrustningen som en Sub-tank räcker 6 mg för de flesta behov, men om man använder eGo C1+ behöver man 18 mg eller mer för att uppnå enliknande mängd nikotin.

JVi hoppas att du har fått användbar information som hjälper dig att välja rätt e-juice. Har du frågor rörande våra produkter eller webshoppen är du alltid välkommen att kontakta kundservice på info@dinecigg.se

Lycka till med vejpningen!